地表最強寒假指南 有關孩子的安全 健康 休閑 學習都在這裡

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油霧回收空氣淨化機https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_0.jpg黑膠

寒假的到來,

讓不少家長感到“頭大”


假期孩子出去玩會不會遇到危險?

在家玩手機會不會加重孩子近視程度?

“雙減”後孩子該如何利用好這個假期?

近日疫情頻發,該如何保護好孩子?

……


如何讓孩子過一個,

輕鬆、快樂、健康、安全的寒假,

是家長們現在最關心的話題,

小編給大家整理出了這份,

“地表最強”寒假指南,

家長務必要轉發收藏!


👇



寒假安全最重要



在湖南長沙,

有孩子把爆竹扔進平房內,

火勢猛烈;

在廣東佛山,

兩個孩子在草地上放煙花,

致過火面積約200平方米

……



LED T8 T5 燈管https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_1.jpg




假期安全是家長最最關心的話題,

各種危險就在孩子身邊,

如何度過一個平安的寒假?

以下這些安全提示,

覆蓋幼兒園、中小學到大學,

家長一定要看!


👇


最全寒假安全提示來啦,覆蓋所有學段!老師一定要轉給家長 | 特別關註




健康生活少不了



健康強健的體魄是幸福生活的前提,

合理安排假期生活,

讓孩子過一個健康快樂的寒假,

這離不開每一位家長的努力💪


疫情防控


天津本輪新冠肺炎疫情

兒童患者比例高

主要因為疫情發展初期,

發生在托幼機構和學校

這樣的聚集性場所。


中國工程院院士張伯禮提醒,

奧密克戎病毒

隱秘性更強、傳播性更強


兒童防疫小口訣


口罩會選要戴牢


強身健體愛乾凈


註射疫苗屏障硬


出行扎堆要小心


具體做法及詳情,

請戳


👇


天津本土病例兒童患者比例高!兒童防疫的重點是這些,這份指南家長請收好


強身健體


適當且科學的運動,

可以提高孩子的抵抗力。

這4個運動小貼士,

家長要記好。


👇


鍛煉要有規律,要保證時間


在學校的孩子,遵守學校的作息制度,保證每天一小時體育鍛煉。居家的孩子,家長要跟學校配合,制定一個跟正常上學基本一致的生活作息時間表。孩子要在家長陪護下,每天到戶外鍛煉一小時;居家鍛煉最好在上午、下午或者晚上的時間段里,安排至少兩次鍛煉,每次不少於30分鐘。


以自主性鍛煉為主


疫情常態化新形勢下,學校體育課和家庭體育鍛煉,應主要安排個體性活動為主的技能、體能練習和發展心肺功能的有氧運動。創設情景,調動鍛煉興趣。為保證居家鍛煉,可選擇有趣的運動視頻跟練;配置適當音樂,在音樂的韻律中鍛煉;一邊游戲一邊鍛煉,以游戲帶動鍛煉。


家長陪伴、教師監督,大家一起玩


家長與孩子一起參加體育鍛煉是對孩子最好的鼓勵,是進行親情溝通最好的渠道,家長可以交互進行的運動方式增進與孩子的感情,做孩子的朋友、運動的伴侶。


循序漸進、科學安排、保證安全


運動初期,以中低強度體能練習和恢復性有氧練習為主,在身體適應後,逐步提高到中高強度,以保證鍛煉的有效性。




具體運動姿勢、

練習內容、

註意事項等,

請戳


👇


體育老師推薦的寒假家庭鍛煉計劃,快收藏


預防近視


近視,

可以稱得上孩子眼睛健康的“頭號殺手”,

假期里的近視防控更是一點兒也不能鬆懈。


https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_2.jpg

 

寒假在家視屏時間增多,

預防近視應註意什麼呢?

線上學習後,

眼睛放鬆有方法嗎?

端正讀寫姿勢很重要,

家長和孩子應該怎麼做?

寒假在家需要做眼保健操嗎?

睡眠行為會影響近視嗎?

……


國家衛健委曾發佈

《寒假期間兒童青少年預防近視健康科普20詢解》

家長擔心的、疑惑的問題,

答案都在這裡。


👇


乾貨!寒假近視防控指南20條來了,關係到每個孩子的眼睛!| 特別關註




假期閱讀益處高



https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_3.jpg


讀書應該是一種享受。我談的讀書,它既不能幫你獲得學位,也不能幫你謀生,既不會教你怎樣駕船,也不會教你怎樣修機器,卻可以使你生活得更充實。

——毛姆



寒假到了!

很多家長都知道,

假期是培養孩子閱讀習慣、

積累閱讀量的黃金時期。

可是,面對不愛讀書的孩子,

他們常常感到束手無策。

其實,讓孩子愛上讀書,

養成愛閱讀的好習慣,

也是有方法的。


具體乾貨請戳


👇


趁着寒假,讓孩子養成閱讀的好習慣,這些好方法家長一定不能錯過 | 寒假課


同時,

小編為大家整理了,

《中國教育報》

2021年

教師推薦的10大童書,

家長快收藏!


👇



《1分鐘數學》

《大象的旅程》

《豐子愷家塾課:外公教我學詩詞》

《狗陣》

《科學家給孩子的12封信》

《拉魯斯藝術啟蒙課》

《貓冬記》

“少兒說文解字”系列

有書真好啊》

《遠山燈火》



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休閑放鬆心情好




如今的孩子在業餘時間擁有太多的放鬆選擇:

打游戲、刷抖音、看直播……

適當的娛樂為孩子放鬆心靈,

過度的娛樂讓孩子浮躁,

小編為各位家長準備了5部動畫片,

讓孩子在放鬆的同時,

滋養孩子的文化內涵,

也是對孩子美育的啟蒙。


👇


https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_5.jpg



2022年北京冬奧會、

冬殘奧會開幕在即,

家長也可以和孩子一起

收看冬奧會,

享受冰雪樂趣,

感受冬奧氛圍。


經國際奧委會批准,

北京冬奧組委發佈北京冬奧會競賽日程終版。


詳情請戳

👇

收藏!北京冬奧會競賽日程發佈



https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_6.jpg



家長請收好這份
“地表最強寒假指南”!
趕快開啟充實而有意義的寒假吧!

END



本文綜合自中國教育報、中國教育報微信公眾號、豆瓣電影
責任編輯 :王佳實
https://www.knowledgeref.com/100223-20/20220120190815/image_7.jpg
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